特定非営利活動法人Light Ring.

Light Ring. 事業紹介ムービー公開中
だれもが、自らこころの健康を整えることの出来る社会へ
身近な人を支えるヒントをお伝えしています
国会で「自殺対策ゲートキーパー」が議題に上がりました

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大切な人の悩みに応えたい10〜30代のあなたへ
【ringS】同じ悩みを持つゲートキーパー同士お話ししませんか🌱
【LINE オープンチャット】いつでもあなたの悩みをお聞かせください☺️
[厚生労働省 webサイトゲートキーパー欄監修］

こんにちは、スタッフのはるかです！

誰かを支える上でこのようなことを感じたことはありませんか？

そのようなことを感じているからといってご自身を責める必要はないと思います💦

でもそんな時は少し疲れてしまっているのかもしれません。

どうかご自分を労わってあげてくださいね💕

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Light Ring.　では
誰かを支える皆さんが
お互いの思いや悩みを共有できる居場所を
用意しています🙌

悩みや不安があればぜひオープンチャットで
お話してみてください。

プロフィール欄のURLから参加できます🙆

#ストレス発散
#悩み
#悩み相談
#ストレスケア
#メンタルヘルス
#つらいとき
#相談
#生きづらさ解消

スタッフのおざきです🙇‍♀️

✳︎見ていて悲しくなったり辛くなった時は
無理して次のページに進まなくても大丈夫です🙆‍♀️

2024年の自殺者数が厚生労働省から発表されました。
小中高生の自殺者数は527名、過去最多でした。

悩み事は様々ですが、
もしも悩んでいて辛い時は身近な人、専門家へ相談することで気持ちが少し楽になるかもしれません。

こんにちは、スタッフのはるかです！

今回はLight Ring.へ実際に寄せられたお悩みをご紹介します。

家族から暴力を受けていると
誰かから相談を受けたとき
あなたならどうしますか？

状況や暴力の種類にもよりますが
どうやって対処していいのか分からないですよね、、

そんな時は一度Light Ring.へご相談ください。
一緒に考えましょう！

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Light Ring.　では
誰かを支える皆さんが
お互いの思いや悩みを共有できる居場所を
用意しています🙌

悩みや不安があればぜひオープンチャットで
お話してみてください。

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#ストレスケア
#メンタルヘルス
#つらいとき
#相談
#生きづらさ解消
#毒親
#毒親育ち
#家族

こんにちは☀️
スタッフのおざきです！

寒い日が続いてますが、体調はいかがですか？

今回は誰かに相談されたときや話を聴くときの
【聴き方のポイント】をまとめています🙆‍♀️
参考になると嬉しいです☀️

相談されたとき、どう対応したら良いかわからないときは
いつでもLight Ring.のオプチャで相談してください👍

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Light Ring.　では
誰かを支える皆さんが
お互いの思いや悩みを共有できる居場所を
用意しています🙌

悩みや不安があればぜひオープンチャットで
お話してみてください。

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#ストレスケア
#メンタルヘルス
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#相談
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こんばんは！スタッフのはるかです😉

年が明け、受験が近づいてきましたね！
受験生の皆さん、本当にお疲れ様です🥹

不安な気持ちは、
それだけ真剣に向き合っている証拠です！

心身の健康に気をつけて本番を迎えてくださいね⛄

また、すでに受験を経験した方は
どうやって受験期の不安に対処していましたか？

気になるのでぜひコメントで教えてください💖

ちなみに私はひたすら甘い物を食べて
不安をごまかしていました！笑

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誰かを支える皆さんが
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用意しています🙌

悩みや不安があればぜひオープンチャットで
お話してみてください。

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#メンタルヘルス
#つらいとき
#相談
#受験
#受験生と繋がりたい
#じゅけんせい

【ボランティアスタッフ募集✨】あ

【ボランティアスタッフ募集✨】

あけましておめでとうございます！
スタッフのおざきです🙇‍♀️

2025年２月より一緒に活動してくれるボランティアスタッフを募集しています✨
フルリモート参加OKですので、全国どこからでもご参加いただけます👍
ご応募お待ちしております！🙋‍♀️

詳細はこちら・・・
https://lightring.or.jp/volunteer2025/

⚠️締切→2025年1月31日(金) 18:00まで
https://forms.gle/miktRSCp6uy5SGQn7

こんばんは、スタッフの春香です！
今年も後少しですね。

お正月に帰省してご家族に会うのが楽しみな方もいれば
そうでない方もいらっしゃると思います。

でも、ご家族との距離感や関係性は人それぞれです！

もしご家族と顔を合わせることに気が進まなければ
会わないのもひとつの選択肢です🙆🏻‍♀️

ご自分の心がしんどくならないことを優先して
ご家族との距離感を取ってみてもいいのではないでしょうか？

また、身近な方から家族との関係性に悩んでいると打ち明けられたけれど
どうやって力になればいいか分からないという方は
ぜひLight Ring.のオープンチャットにご相談ください🙌

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Light Ring.　では
誰かを支える皆さんが
お互いの思いや悩みを共有できる居場所を
用意しています🙌

悩みや不安があればぜひオープンチャットで
お話してみてください。

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#家族

📢 オンラインイベント「ringS」開催のお知らせ
⚠️残席わずか、、！
（プロフィール欄のURLからも飛べます🙆‍♀️）

ringSとは？
支え手（ゲートキーパー）さんのための居場所です✨
例えば、こんなお悩みをお持ちの方に…
「相談したいけど、誰に聞いてもらえばいいかわからない」
「こんなとき、どんな声かけをすれば相談相手が楽になるの？」

📅 日時：12月23日（月）19:30～21:30
💰 参加費：無料
👥 定員：先着10名

ringSは、そんな悩みを持つ皆さんが集まり、気持ちが少し軽くなるヒントを見つけるための情報交換の場です。
ご興味がある方や、ご都合がつきそうでしたらぜひご参加ください！

申込締切：12月19日（木）23:59
▼お申し込みはこちら
（プロフィールのURLからも🙆‍♀️）
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdRqeUbPQczSjMVS8hrCONieAPpNDkHhXOkPXan1Xh5wx1gXw/viewfor

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